Una corretta igiene orale

blue and white toothbrush in clear glass jar

Anche se usiamo lo spazzolino in modo corretto (la tecnica di spazzolamento è fondamentale) su denti, gengive e lingua, abbiamo comunque pulito solo una piccola percentuale dei nostri denti.
La salute orale non può prescindere dall’igiene interdentale : fra i denti ci sono spazi impossibili da raggiungere con lo spazzolino, per questo ci sono strumenti da utilizzare quotidianamente come il filo interdentale, lo scovolino, lo spazzolino monociuffo. Inoltre potete verificare l’efficacia della vostre manovre di igiene mediante i rivelatori di placca,  ovvero coloranti innocui (compresse o gocce) da utilizzarsi dopo aver pulito i denti.

Per ogni persona va studiato un semplicissimo programma personalizzato di igiene dentale, con utilizzo mirato per la pulizia interdentale, chiedete al vostro dentista durante la visita di controllo 

  • lo spazzolino può essere manuale con testina adeguata alla propria bocca a setole medie o morbide,  oppure elettrico che è più efficace nel rimuovere la placca se usato correttamente
  • in commercio esistono molti dentifrici specifici per problemi come sensibilità dentale, gengivite o sbiancamento.  Il nostro consiglio è di usarne uno con fluoro per rafforzare lo smalto e prevenire le carie
  • per gli spazi interdentali filo (più o meno cerato) o scovolino di varie misure fino ad arrivare al monociuffo se si hanno spazi più ampi, impianti o apparecchi ortodontici, o ancora, ma meno efficace, l’irrigatore orale (idrogetto o idropulsore)
  • i collutori, oltre a rinfrescare l’alito servono a ridurre i placca e batteri, ad alleviare irritazioni, alcuni inoltre contengono principi attivi per prevenire o trattare specifici problemi. Alcuni però possono avere un principio attivo troppo aggressivo che ne scoraggia l’uso prolungato
  • per rimuovere batteri e residui dalla superficie della lingua si può usare lo spazzolino o il raschietto specifico per la lingua 

Quali sono delle semplici linee guida di igiene quotidiana
per prevenire disturbi di denti e gengive ?

 Molto spesso mi trovo a visitare persone che per troppo tempo hanno sottovalutato un importante sintomo come il sanguinamento delle gengive durante lo spazzolamento o durante la masticazione. Questo è un rischio per il futuro dell’integrità dell’intera dentatura : la parodontite che può svilupparsi è una malattia seria, non solo per la bocca.

È fondamentale agire per tempo trovando un professionista che aiuti a raggiungere un risultato e a mantenerlo.  Purtroppo mi capita alle volte di visitare i pazienti affetti da parodontite,  che sono sempre stati costanti nei controlli odontoiatrici, e che nonostante ciò non abbiano avuto una diagnosi corretta. Spiace dirlo, ma questo è un aspetto sottovalutato anche da troppi dentisti.
La SIdP, Società Italiana di Parodontologia e Implantologia di cui faccio parte in qualità di socio ordinario, suggerisce queste linee guida riguardo la corretta igiene orale domiciliare :

  • Lavare i denti almeno due volte al giorno per almeno due minuti, 20-30 minuti dopo la fine dei pasti per ostacolare la formazione della placca
  • Ricordare di spazzolare accuratamente anche le zone interne dei denti
  • In caso di recessione gengivale, utilizzare uno spazzolino a setole morbide
  • Lo spazzolino elettrico se usato correttamente è più efficace di quello manuale nella rimozione della placca
  • Utilizzare il filo interdentale e lo scovolino tra i denti per eliminare ulteriori residui di cibo
  • Non trascurare la pulizia della lingua per prevenire l’alito cattivo
  • Non dimenticare di effettuare sciacqui con il collutorio più adatto alle tue esigenze
  • Una sana alimentazione è fondamentale anche per la salute di denti e gengive: limitare i cibi e le bevande ricche di zuccheri
  • In presenza di uno o più impianti dentali è ancora più importante l’igiene orale domiciliare con il supporto di spazzolino e scovolini, o spazzolini monociuffo o fili interdentali spugnosi
  • Ridurre il fumo che compromette la salute delle gengive e rende la placca batterica più aggressiva


Per saperne di più anche in merito al corretto spazzolamento potete contattarci e richiedere ulteriori informazioni o visitare il sito della SIdP dedicato ai pazienti www.gengive.org o ancora, su Internet ci sono tutorials su come tenere pulita la bocca, fate però sempre attenzione alla fonte delle informazioni, devono essere sempre dei professionisti !

Condividi con

 Compila i campi sottostanti per richiedere informazioni o prendere un appuntamento, sarai contattato quanto prima